8/25 コアリズム開始

健康診断で体重が減ったにもかかわらず、腹囲は減らないことを受け、週3～4回やっている有酸素運動からコアリズムに切り替えることにしました。47分で消費カロリーは400kcalほど。コアリズムのポイントはウェスト周りが細くなる効果ですかね。こちらに効果ブログがあります。目標は腹囲が74cm⇒72cmになることで週3～4回なので10月末に達成できればいいかなと。体重よりも腹囲ですね。20代の体形維持(腹囲70cm)を目指しているのですが、体重がなんとかなっても、おなかだけはどうにもならないです。さて、今日の家計簿ですが、

交通費：3000円
交際費：1500円
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合計：4500円

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