9/17 家でのんびり

今日は朝早く目覚めてしまい、朝から運動&ウォーキングしました。運動の後のウォーキングは燃焼効果が継続しているのか、30分で230カロリー消費と普通のウォーキングより脂肪燃焼効率高かった。家族が起きて、朝から長女、次女が朝勉。英検対策をやってましたが、次女は英検4級対策良い感じになってきましたが、長女は英検3級対策が間に合っていません。。英文法、英作文。ギリギリまで頑張りますが。。朝勉後は三女と自分は近所を自転車で散歩。長女、次女は読書してました。

昼飯後、三女と嫁さんは昼寝。長女、次女はニンテンドースイッチで『スプラトゥーン3』をやったり、アマゾンプライムで『スパイファミリー』を見てました。次女は体操教室へ。長女は三女がリクエストしたイラスト作成してました。マイメロやシナモンロールなど。。おやつ後は嫁さんと三女は塗り絵し、長女は読書して過ごしました。夕方は録画した『ドラえもん』を纏めて見てって感じで家でのんびり過ごしてました。さて、今日の家計簿ですが、

医療費：610円(歯石除去)
交際費：760円
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合計：1370円

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