月日別: 2019年11月27日

NewsPicksで予防医学博士の石川善樹さんが『職場で幸せに働くには？』と動画中で話していました。その中で『大切にするべきポイントは何かありますか？』って質問に対して、3つの習慣を大切にすることがポイントと言っていました。3つのポイントというのが、①睡眠、②雑談、③アクティブスケジューリングとのこと。③のアクティブスケジューリングっていうのは『自分が楽しめる、リラックスできる時間を確保する』って意味で、好きな...