1. 3/1 現状維持は劣化の始まりと言われるが。。

    先週末にXを眺めていたら、PuANDAさんのtweetが目に留まった。『「自分が好き」「今の感じでOK」の状態を長く保つと幸福度が上がる。「このままじゃダメだ」状態が成長を生むのも事実だが、自己否定が50%を超えてくるとメンタルに負荷がかかるので、』このままじゃダメだと思うことが少なくなった。『仕事で頑張った先にあるものが自分にとって本当にやりたいことなのか?』と考えるようになってからでしょうか。『現場の仕事はも...

    2024/03/02
  2. 2/27 確定申告完了。

    今日は確定申告してました。副収入として約80万円、医療費控除とふるさと納税による控除で約24万円。追加の所得税納税は8万円ほどで済みました。今年は円高で推移するかと思いましたが、150円/ドルあたりで、今年も80万円ほど副収入があるかもしれません。仮想通貨なので、取引所閉鎖リスクありますが。。これだけ株高だと、NISAで運用するほうが賢い気がしますね。全世界株式のETFに250万円ほど、投資しようか検討中です。投資利...

    2024/02/28
  3. 2/26 車検~今年で7年目。

    フリードに乗り換えて、今年で7年目で車検を通しました。特に大きな故障もなく、点検いただきました。車買い替え予定は特になく、子供たちが大きくて、乗り心地がつらいとなれば、ノアやステップワゴンに乗り換えるかもしれませんが、今はその予定もありません。高速で長距離運転することが多いので、自動運転のサポート状況は検討材料になります。高速上ではホンダセンシング機能をONにして、運転しています。上り道で速度を一定...

    2024/02/27
  4. 2/22 毎日トレーニングに腕立て追加

    在宅勤務主体になった2022年11月から週3~4回の始業前にトレーニングに50分のトレーニング、昼休みは30分ウォーキングをしています。体重は57~58kgを維持し、持病を患わずにきています。最近、物を持ち上げることがつらくなり、腕の筋力低下を実感したので、腕立てのトレーニングをすることにしました。今週、腕立てを久しぶりにしたら、できない。。昔はできていたのに。。ってことで膝をつける膝腕立て伏せから、始めています。...

    2024/02/23
  5. 2/20 労働組合が賃上げ交渉。

    今年は会社の業績が去年ほど良くないので、労働組合が賃上げ交渉しないかと思ったら、世の中の流れで賃上げ交渉するとのこと。賃上げ額は3%を要求しているとか。先日、銀行業の賃上げ要求で6~7%要求しているとありましたが、銀行業は利益1兆円で7%なのに、自分の会社は3%って強気だなと感じました。会社が満額回答するとは思えませんが、淡く期待だけしときます。自分がお金をもっと使っても良いなと思うのは、三女の習い事ですね...

    2024/02/21
  6. 2/11 10数年ぶりのリアル麻雀

    今日は朝から長女が朝勉。次女と三女がバレンタインってことでお義父さんにアーモンドクッキーを焼いてました。クッキーを作った後は次女も朝勉し、三女と自分は三女の自転車付き添いで近所ランニング。自転車買い替えでスピードが速くなり、散歩のレベルじゃなくなりました。。ランニング後は近所の公園で、ブランコや縄跳びで遊んでました。家に帰ってきてからも、トランプのスピード、じじぬきなどやってました。保育園でブーム...

    2024/02/12
  7. 2/1 確定拠出年金評価額

    半年に一度、確定拠出年金の評価額をチェックしています。資産は693万円、評価益が現在は476万円で利回りは約11.3%。外国株インデックス50%、日本株インデックス30%、外国債券インデックス20%で毎月投資配分しています。資産配分としては、外国株インデックス55%、日本株インデックス36%、外国債券インデックス9%となっています。自社の確定拠出年金は利回り2%で運用すると、60歳時点で400万円になるような設計となっているようで...

    2024/02/02
  8. 1/31 年休消化のための休み~リフレッシュディ

    今日は3月末までに年休消化を20日/年を会社目標に対して、自分はまだ16日年休取得であるため、特に予定はなかったのですが、年休を取得しました。前から行ってみたかったスーパー銭湯で『竜泉寺の湯』に行ってきました。朝9時に行ったのですが、そこそこ人がいて、驚きました。高齢者だけでなく、自分のような疲れた感じの中年や若者もいました。お風呂は約10種類(ちびっこ湯1種類含む)でどのお風呂も広く、6人は入れそうな広さ。...

    2024/02/01
  9. 1/25 久しぶりに元同僚と食事

    先週、元同僚と久しぶりに飯を食べました。元同僚はフリーランスとして働いており、炎上プロジェクトに従事してました。困っている人をサポートしたら、仕事が多く振ってきて、残業代の支給もないのに月80時間近い残業をさせられているとか。結局、割に合わないってことがプロジェクト退場を自らの意思で決めていました。仕事をやれば、やるほどタスクが増えるってのは身に覚えがあります。自分が従事している今のプロジェクトもそ...

    2024/01/26
  10. 1/24 オトンに誤嚥性肺炎の予兆~急変時の事を家族で話し合うようにと

    最近、オトンの食事量が減ってきた。3食とも完食することは少なく、食事は半分食べればよいほうだ。この日は月に1度の通院日。通院拒否のオトンだが、この日はオカンと姉貴が引っ張りだして、病院へ。皮膚科やリュウマチ科、呼吸器内科などを回った。呼吸器内科では、夜中にせき込むことや肝機能、血圧の低下、体重減少傾向があることから、誤嚥性肺炎の傾向があるとのこと。オカンが予防法も教わったようだが、オトンに毎日予防法...

    2024/01/25