カテゴリ: 日記

今年5月、自宅のご近所さんでトラブル(詳細はコチラ)がありました。要約すると、・庭の木の落ち葉が近所に落ちていることを迷惑に思ったお婆さんが近所の掃き掃除をしていた・勝手に家の前を掃き掃除していることを知った女性がブチ切れしたってトラブルです。その後、お婆さんは近所の掃き掃除をやめたので、一件落着かと思ってました。お婆さんが掃き掃除をやめたので、家の近所には落ち葉がついています。各々の家庭のタイミン...

今日は仕事中に姉貴から連絡があり、オカンが激しい頭痛と嘔吐を繰り返しているとのこと。『嘔吐よりも頭痛で何もできない』とオカンが言っていたので、脳内科でレントゲン検査するも異常なし。頭痛薬を処方されて、家に帰ってきたとか。家に帰った後も頭痛と嘔吐を繰り返していたため、『どうしたらよいかわからん』ってことで連絡があった。夜で病院が閉まっているので、夜間病院に連れていくか、救急車か。素人で判断するより県...

先週の土曜日に自治会会合がありました。9月のメインイベントは敬老の日に行っている75歳以上の高齢世帯に配布する赤飯です。赤飯配布を喜ぶ世帯いるの？と自分たちは思ってしまいますが、75歳前後の会長や役員たちは『赤飯嬉しいよ～美味しいしね。』と好評いただいているイベントと認識。その準備のための話し合いでした。約200食の赤飯を作るため、下準備、かまどを出して炊く、赤飯のパック詰めの3つの大きな仕事に分かれるの...

自分は喘息体質なのか、風邪をひくと、咳だけのこる症状になります。気管が正常でないひどい咳なので、とても出社できるものではありません。就寝時、になると、気管がムズムズし、咳が出始めます。咳は30分間は治まらず、寝入りが遅くなる。そして、眠りが浅い状況になり、生活に悪影響が出ていました。呼吸器内科に行ってきました。①花粉症、②アレルギー体質、③ハウスダスト、④喘息の気がある。いずれかに該当すると咳が長引くよ...

先週末にコストコに行きました。会計が過去最高額の59000円越えでした。買ったものは下記。無洗ブレンド米10kg：2998円トイレットペーパー：2298円 ブルコギビーフ：3653円光無添加円熟798円 ×2キュキュット1500ｍｌ：538円★140円値上がり★まいたけ極：389円★90円値上げ★カットしめじ：399円スライスローストビーフ：1398円 冷凍エビ：1998円塩銀鮭切り身：2574円アップルベーコン：1543円青木食品　太麺焼きそば；428円パンオショ...

コアリズムをすると、大量の汗をかきます。コアリズム後は運動した周辺の掃除機&床拭きし、シャワーで汗を流すルーチンなんですが、掃除機&床拭きで体が冷えてしまったのか、コアリズムの2時間後に発熱。1日寝てました。子供たちは朝は朝勉、勉強後は月曜日から新学期なので、宿題やり残しや持ち物準備チェックしてました。やり残しがあったようで、長女、次女が慌てて仕上げてました。昼飯後、長女は期末テスト対策で勉強、次女は...

健康診断で体重が減ったにもかかわらず、腹囲は減らないことを受け、週3～4回やっている有酸素運動からコアリズムに切り替えることにしました。47分で消費カロリーは400kcalほど。コアリズムのポイントはウェスト周りが細くなる効果ですかね。こちらに効果ブログがあります。目標は腹囲が74cm⇒72cmになることで週3～4回なので10月末に達成できればいいかなと。体重よりも腹囲ですね。20代の体形維持(腹囲70cm)を目指しているのです...

今日、人間ドッグの結果が返ってきました。去年は腎機能に再検査が必要とのことで、近くのクリニックで検査をしましたが、異常なし。今年はクレアチニンが1.36⇒1.16に改善し、要観察となりました。22年11月から月の半分以上は有酸素運動&スクワットをし、検査値が改善しましたが、改善観られないものが2項目。・腹囲：74cm・血清アミラーゼ;137U/ℓ腹囲は体重が落ちても、腹囲は減らず。血清アミラーゼは微妙に増加。血清アミラーゼ...

先日、ブログに書いた『会社の60歳からの給料体系』を受けて、ライフプランシュミレーションをしてみました。目的は60歳から65歳まで働かなかったら、どうなるか？』というのが知りたかったからです。生活水準をどの程度維持するかってのはありますが、60歳までの生活水準を維持したまま65歳まで働かず生活した場合にどうなるかってのをシュミレーション。シュミレーションに使ったのは『自分で作れるエクセル・ライフプラン表』。...

今日は朝から楽天モバイルに行って、MNPで楽天モバイルと契約し、端末セットで『Redmi Note 11 Pro 5G』を購入しました。・端末価格：26980円・アンドロイド端末値引きキャンペーン：6000円引き・嫁さんが楽天モバイルで紹介者キャンペーンで紹介者に7000ポイント、紹介された人に6000ポイント付与値引き後の価格：20980円 + 6000ポイントって感じでした。自分の端末はまだ動作するので、スマホ調子が悪い嫁さんにプレゼント。12月...